Dime qué deporte practicas y te diré las lesiones más frecuentes (y cómo evitarlas)

Actualmente hay una tendencia colectiva hacia una “vida sana” y se han puesto de moda los hábitos saludables, donde destaca la práctica de la actividad deportiva. Es innegable que desde el punto de vista científico, el deporte genera un efecto beneficioso para el organismo, tanto en el aspecto aeróbico como para el aparato locomotor. Conviene realizarlo de forma correcta, supervisado según el tipo de actividad y con los controles médicos oportunos, en función de la edad y patologías asociadas. Esto último es importante para prevenir y evitar lesiones.